Tłuszcze w diecie dziecka są równie ważne jak białka i węglowodany. Są skoncentrowanym źródłem energii, gdyż 1 g tłuszczu dostarcza 9 kcal, podczas gdy taka sama ilość białka lub węglowodanów dostarcza tylko 4 kcal. Niemniej jednak tłuszcze są niezwykle potrzebne do prawidłowego rozwoju młodego organizmu. Tłuszcze składają się z kwasów tłuszczowych, które w produktach zwierzęcych… Czytaj dalej Kawy omega- 3 w diecie dziecka
Kategoria: Rozwój
Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw i owoców?
Warzywa i owoce powinny być stałym składnikiem codziennej diety dziecka. Produkty te stanowią główne źródło witamin, składników mineralnych, błonnika oraz naturalnych przeciwutleniaczy. Najkorzystniej spożywać je na surowo lub minimalnie przetworzone, ponieważ w takiej formie produkty te zachowują najwyższą wartość odżywczą. Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej podaje, że dziecko powinno jeść warzywa i owoce kilka razy dziennie… Czytaj dalej Jak zachęcić dziecko do jedzenia warzyw i owoców?
Jak nadejście wiosny może wpływać na funkcjonowanie dzieci?
Zmiany pór roku to coś, na co jako ludzie nie mamy wpływu. W zależności od upodobań na jedne znich wyczekujemy bardziej, na inne mniej. Wśród nas znajdziemy zarówno miłośników słońca, ciepłejtemperatury i atrakcji na świeżym powietrzu jak i miłośników kocyka i ciepłej gorącej herbaty kiedy zaoknem deszcz czy też fanów zimowych szaleństw na śniegu. W… Czytaj dalej Jak nadejście wiosny może wpływać na funkcjonowanie dzieci?
Wspólne czytanie bajek
W poprzednim artykule dotyczącym higieny snu (kto nie czytał tego gorąco zachęcam do nadrobienia zaległości) pisałam o jakże ważnej dla jakościowego snu rutynie, w skład której wchodzi między innymi czytanie przed snem. To jednak nie jedyna wartość płynąca ze wspólnego czytania. Jest ich bowiem cała masa. Poniżej przybliżę kilka innych plusów tej aktywności. Wspólne czytanie… Czytaj dalej Wspólne czytanie bajek
Taniec- tylko zabawa? A może coś więcej?
Trwa karnawał. W przedszkolach i szkołach odbywają się bale i zabawy choinkowe. W wielu domach częściej niż zwykle organizowane są spotkania towarzyskie czy prywatki, podczas których przy dźwiękach muzyki dzieci i dorośli wesoło pląsają i oddają się zabawom taneczno-ruchowym. Ale czy taniec to tylko zabawa? A może jest w nim jeszcze coś więcej? Taniec to… Czytaj dalej Taniec- tylko zabawa? A może coś więcej?
Jak przygotować dziecko do rozpoczęcia roku szkolnego?
Już za chwilę nasze dzieci ponownie zasiądą w szkolnych ławkach lub po raz pierwszy rozpoczną przygodę ze szkołą lub przedszkolem. Towarzyszy temu wiele emocji skrajnych- od stresu, lęku czy niepewności po radość i ekscytację z nowości lub powrotów do swojej klasy, ulubionych nauczycieli czy szkolnych kolegów i koleżanek. Jak można wspierać dziecko w tych… Czytaj dalej Jak przygotować dziecko do rozpoczęcia roku szkolnego?
Niepokojące objawy u dziecka
Kwiecień uznawany jest za miesiąc szerzenia świadomości na temat zaburzeń ze spektrum autyzmu. Autyzm, a właściwie zaburzenie ze spektrum autyzmu (ang. autism spectrum disorder, ASD), jest zaburzeniem neurorozwojowym, którego objawy ujawniają się już na wczesnym etapie rozwoju i w różnym stopniu są obecne także w dalszym życiu człowieka. Głównymi problemami w ASD są… Czytaj dalej Niepokojące objawy u dziecka
Gry planszowe jako sposób na rozwijanie kompetencji społecznych
Gry planszowe w ostatnim czasie wracają do łask. Coraz więcej osób w każdym wieku sięga po nie i taki sposób spędzania czasu preferuje. Dzięki temu rynek gier planszowych ulega dużemu rozwojowi. Ich dostępność jest ogromna- w każdym markecie na dziale dziecięcym/zabawkowym znajdziemy ich całą masę, podobnie jak w księgarniach, sklepach zabawkowych czy papierniczych. Do… Czytaj dalej Gry planszowe jako sposób na rozwijanie kompetencji społecznych
Święta z dzieckiem czyli jak czerpać radość z bycia razem
Grudzień to miesiąc, który wielu z nas uwielbia. Ma on bowiem swoją magie z uwagi na liczne okazje do wspólnej celebracji. Mikołajki, Wigilia, Boże Narodzenie, Sylwester i Nowy Rok. Można wręcz rzec, że okazja goni okazję. To piękny czas w którym mamy możliwość bycia razem i współdzielenia czasu, aktywności ale i przeżywanych emocji. To z… Czytaj dalej Święta z dzieckiem czyli jak czerpać radość z bycia razem
Co powinno zaniepokoić rodzica w sposobie zabawy dziecka?
Z poprzednich artykułów wiemy już jakie wyróżniamy etapy dziecięcej zabawy, znamy kilka propozycji na zabawę „przy okazji” w różnych pomieszczeniach naszego domu. Co z samym sposobem zabawy? Czy warto się nad nim pochylać i analizować? Oczywiście, że TAK! Zabawie dziecięcej możemy przypisać kilka funkcji, tj. zapewnienie rozrywki, budowanie więzi, rozwijanie poznawcze i/lub motoryczne… Czytaj dalej Co powinno zaniepokoić rodzica w sposobie zabawy dziecka?