„Nuuuudzi mi się” – słyszycie to czasem? Każdy od czasu do czasu się nudzi i dopóki nuda nam nie doskwiera, potrafimy sobie z nią poradzić. Co jednak robić w długie jesienne popołudnia i wieczory, gdy nuda towarzyszy nam częściej niż zwykle? Dzieciaki proszą, aby coś im wymyślić, a my nie mamy pomysłów? Oto kilka sposobów na jesienne zabawy i czas wolny dla całej rodziny:
RAZ TY, RAZ JA – nie tylko w sporcie
To, że sport aktywuje poziom hormonów szczęścia w mózgu wiadomo od dawna. Jednak nie zawsze łatwo nam namówić dzieci i prawdę mówiąc samych siebie, aby więcej się ruszać. Co może pomóc? Przeplatanie aktywności, które są najatrakcyjniejsze dla dzieci i rodziców. Jednego dnia rano można pójść na spacer do parku, bo taki lubią rodzice, ale też wieczorem na ściankę wspinaczkową, bo taką aktywność lubią dzieci. Chodzi o wymianę doświadczeń, ale też przy okazji osiąganie kompromisu. Nie ma przecież nic gorszego niż zmuszanie innych do niechcianej aktywności. „Raz ty, raz ja” pozwala też rozumieć innych, doświadczyć czegoś nowego, być może czasem przekonać się do nowego sportu. Ważne, aby słuchać swoich potrzeb i próbować się dogadać. Zabawa w „raz ty, raz ja” może być dobrym sposobem na dogadanie się również w innych sytuacjach, np. gdy musicie wybrać coś do grania w domu – zamiast losowania, umówcie się na dwie aktywności – najpierw wybiera dziecko, a potem rodzice. Następnie zaproponujcie zamianę.
GIGANTYCZNA PLANSZÓWKA
Dzieci i dorośli uwielbiają gry. Ponieważ rodzice dążą do tego, aby elektronika nie stanowiła całego świata dzieci, dobrą alternatywą są planszówki. Co powiecie na stworzenie wspólnej gry planszowej, której koncepcję omawiacie całą rodziną? Wyobraźcie sobie tylko zapał w oczach waszych dzieci. Ich pomysły na pewno was zaskoczą. Możecie stworzyć gigantyczną planszę, wspólnie rysować, wygłupiać się. To zabawa na jesienny wieczór, do której możecie wielokrotnie wracać. Budując zagadki i pytania do planszówki możecie postawić na podkreślanie bliskości w waszej rodzinie. Pytania typu: co lubisz robić z osobą, która stoi za tobą albo co łączy wszystkich graczy, na pewno pozwolą zbudować lepszą komunikację w rodzinie. Do planszówki wykorzystajcie samodzielnie stworzone pionki, podzielcie się na zadania. Aby zabawa była udana, postarajcie się nie komentować idei innych, lecz wspierać wszelkie pomysły. Dzięki otwartej postawie dzieci z chęcią będą wracały do takich aktywności z rodzicami, ponieważ będą kojarzyły doświadczenie tworzenia gry rodzinnej z nieskrępowaną zabawą.
JESIENNY DOM
Jesień to czas, który sprzyja spacerom, obserwowaniu przyrody, roślin, zwierząt. Dzieci z ogromną ciekawością słuchają opowieści rodziców, jak zmienia się świat wraz z nowymi porami roku. Będąc na spacerze możemy przyglądać się zmieniającemu się światu i zbierać do koszyka różne ciekawe dary natury: liście, gałęzie, kasztany, żołędzie. Zaproponujmy dzieciom, że możemy wspólnie stworzyć z nich jesienną dekorację domu. To ważne, abyśmy wspólnie tworzyli dekorację, dzielili się pomysłami, tworzyli postacie, zwierzęta z zebranych gałązek i orzechów. Dziecko może swobodnie układać dekorację w swoim pokoju, jednak pamiętajmy, aby udekorować cały dom, również części wspólne. Zapomnijmy wtedy, jak bardzo chcemy mieć uporządkowaną przestrzeń – chodzi o dobrą zabawę i wspólną kreatywność, a nie profesjonalne dekorowanie domu. Taka postawa sprzyja budowaniu wzajemnego zrozumienia i pokazuje dzieciom, że to, czym się zajmują jest dla nas ważne.
WSPÓLNE GOTOWANIE
Kuchnia jako serce domu jest miejscem, które sprzyja budowaniu dobrych relacji. Gdy za oknem jest zimno i szaro, zachęcajmy najmłodszych do wspólnego gotowania i pieczenia. Znajdźmy łatwe przepisy, nauczmy najmłodszych robić kakao, pachnącą herbatę, upieczmy wspólnie ciasteczka, zaprośmy znajomych do ich dekorowania. To miejsce i czas na porozmawianie, naukę cierpliwości, radzenia sobie z popełnianiem błędów. Postawmy na swobodę w kuchni, darujmy sobie musztrę. To ma być czas, kiedy możemy poczuć się w kuchni swobodnie. Wspólne gotowanie to też czas na wysłuchanie naszych dzieci. Postarajmy się realizować ich pomysły, o ile tylko będzie to możliwe i doceńmy wysiłek, który wkładają w pracę w kuchni.
Pamiętajmy , że zabawa jest taką formą aktywności, która pobudza twórczość. Zachęcajmy więc dzieci do pokazywania nam swoich pomysłów, pokażmy nasz podziw, gdy jesteśmy zachwyceni. Jesienne dni wcale nie muszą być nudne – wystarczy odrobina kreatywności i czas na zabawę rodziców i dzieci.
Monika Perkowska – psycholog dziecięcy